חמישה דברים שכדאי לרענן לקראת השנה החדשה

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a71cbefe-720b-4f8d-bd2a-747531d8f7ac','/dyncontent/2024/3/10/d666082b-1e2d-4310-a54a-51b66018a2ce.gif',17601,'אלדן אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a71cbefe-720b-4f8d-bd2a-747531d8f7ac','/dyncontent/2024/3/13/eba24287-81c1-4524-8420-9aa872b7d7a6.gif',17612,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a71cbefe-720b-4f8d-bd2a-747531d8f7ac','/dyncontent/2024/3/19/08f1124b-66b0-4b70-8f17-5dd7ae679819.gif',17617,'מכבי אסתטיקה אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a71cbefe-720b-4f8d-bd2a-747531d8f7ac','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a71cbefe-720b-4f8d-bd2a-747531d8f7ac','/dyncontent/2024/2/21/19022398-7ad1-43fb-980e-4729804bbbee.gif',17526,'הילה אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a71cbefe-720b-4f8d-bd2a-747531d8f7ac','/dyncontent/2024/3/21/79c4fc7d-daf2-4d30-9381-e64313eaf03f.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

חגי תשרי כבר אוטוטו פה וכמו כל שנה, זה הזמן לעשות קצת סדר ולבחון את עצמנו אל מול המטרות שהצבנו לעצמנו אשתקד. אבל במה להתחיל ולהתמקד? הנה חמישה דברים שכדאי שתבחנו עם עצמכם

תחביבים- עסוקים כל היום בעבודה? רובצים ערב ערב מול מסך הטלוויזיה? הגיע הזמן שתמצאו לעצמכם תחביבים חדשים או ישנים שזנחתם ותשקיעו במה שאתם באמת אוהבים לעשות. בין אם תמיד חלמתם ללמוד לנגן על גיטרה, לעבוד על תוכנת פוטושופ, ללמוד איך עושים 'ביט בוקס' או כל דבר אחר. זה הזמן, כי החלטתם שזה הזמן.
pexels
תיפטרו מהישן- המלתחה שלכם עמוסה ואתם לא מצליחים למצוא מקום לעוד ג'ינס אחד אפילו? אפשר לשים עליכם שלט "אלטזעכן" וזה יהיה אמין מרוב כמות הרהיטים שצברתם? יש לכם קופסה בבית עם פריטים סנטימנטליים כמו מכתבים ישנים מהאקסיות/ים או כל מיני שטויות שלא הסתכלתם עליהם מלא זמן או ששכחתם שבכלל קיימים? לפח וחסל!(או לתרומה) שנה חדשה היא זמן מצוין להיפטר מחפצים ישנים וגם אחלה תירוץ ללכת לצבור חדשים שתמיד רציתם.
pexels אותן חברות במשך שנים?
חברים ואהבה- מרוצים מהקשרים החברתיים שלכם? אוהבים את החברים הכי טובים? בני הזוג? מעולה ואיזה כיף! אבל תעצרו רגע ותבחנו מה אתם רוצים באמת, איך אתם מגדירים אהבה בלי קשר לקשר שבו אתם נמצאים ותבדקו האם המצב הקיים עומד בציפיות ובחלומות שלכם. יש חברים לכל החיים ויש כאלה ש... זה קצת יותר מורכב אבל גם כאן שווה לעשות ניקיון וסדר- לשפר מה שרוצים לשמר ולהעיף מה שלוקח אנרגיות וזמן מיותרים. 
pexels
עבודה- כל יום עבודה מבחינתכם הוא ברמת שביזות יום א'? חמישי שמח לכם במיוחד בקטע מוגזם? רוצים העלאה אבל פוחדים לבקש? מרגישים שאתם תקועים במקום? תשנו משהו לטובתכם. אם גם ככה רע לכם עכשיו בכל מקרה יכול להיות לכם רק יותר טוב מהמצב הקיים. בהצלחה!
pexels
אורח חיים- בעיקר לגוף, שמירה על הבריאות ואימונים- מכל סוג שתבחרו הם משהו שכדאי וחשוב שתעשו. לא משנה איזו פעילות ספורטיבית תבחרו- ההרגשה אחריה תהיה מעולה גם אם בהתחלה יהיה לכם קצת קשה.
חוץ מזה, אם אתם מבטיחים לעצמכם יותר מידי זמן להתחיל בדיאטה- פשוט תתחילו לאכול בריא יותר במקביל לפעילות הגופנית.

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('94d211f8-be80-4fd2-948e-ce89890983cf','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,22602,'Image','');},15],[function() {setImage('94d211f8-be80-4fd2-948e-ce89890983cf','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=22602\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15]]);})
 
$(function(){setImageBanner('04b93eb9-4967-4c29-a5ea-6dd6c0751383','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,false,22603,'Image','');})
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('f7995208-88d2-44f7-8311-9d7dc9688813','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,true,22604,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f7995208-88d2-44f7-8311-9d7dc9688813','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,true,22604,'Image','');},15]]);})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה