מתכון אוזני המן בגרסה בריאה

18.03.24 / 10:10

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('62693a10-c5d0-43a9-b7c2-c536fbddf894','/dyncontent/2024/2/21/19022398-7ad1-43fb-980e-4729804bbbee.gif',17526,'הילה אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('62693a10-c5d0-43a9-b7c2-c536fbddf894','/dyncontent/2024/3/21/79c4fc7d-daf2-4d30-9381-e64313eaf03f.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('62693a10-c5d0-43a9-b7c2-c536fbddf894','/dyncontent/2024/4/21/1cebc6c2-b3bd-4e6e-9f9a-6a934a51d3d5.jpg',17792,'נמל אייטם כתבה',525,78,true,21622,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

תגים: מתכון אוזני בריאים

משנכנס אדר מרבים בשמחה וגם במשלוחי מנות ובאכילת אוזני המן... זה אולי החג הכי שמח והכי מתוק שיש אך אפשר לחגוג אותו ולהנות ממאכלי החג גם בדרך בריאה . תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון להכנת אוזני המן בגרסה בריאה:

מתכון לאזני המן בריאות (10 יחידות - 180 קק"ל ליחידה)

רכיבים לאזני המן:

150 גר' קמח כוסמין מלא
ביצה, מעורבבת עם 2 כפיות מים
30גר' סוכר
80גר' חמאה, חתוכה ליחידות קטנות
2 גרם תמצית וניל
מעט מלח

רכיבים למלית תמרים:

150גר' תמרים
מעט קינמון
5-6 אגוזי מלך כתושים

הוראות הכנה:

למעוך את התמרים בקערה
להוסיף למחית את הקינמון ואגוזי המלך הכתושים.
בקערה נפרדת, לערבב את קמח הכוסמין והחמאה, עד שיווצרו חתיכות חמאה עטופות בקמח כוסמין.
להוסיף לקערה את הסוכר והמלח, תמצית הווניל והביצה.
לערבב בעזרת כף עד שנוצרים גושים גדולים.
לעטוף את הגוש בניילון ולקרר לשעה
כעבור שעה, נוציא מהמקרר ונרדד את הצדק
בעזרת חותכן או כלי עגול (כוס קפה, למשל) נייצר חיתוך של עיגול
ניצוק ממלית התמרים כפית למרכז אוזן ההמן ונסגור את הבצק מעליה

נצמיד את התחתית וניצור משולש
נעביר את אזני ההמן שעיצבנו לתבנית שמיועדת לאפייה
לחמם תנור ל-180 מעלות
לחמם את אזני ההמן 15-20 דקות, תלוי בעוצמת התנור, עד שרואים כי קצוות הבצק משחימים.
לקרר את אוזני ההמן מספר דקות
אופציונלי- ניתן לבזוק מעל אבקת סוכר.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('cafa0299-6b30-4dcf-8c71-3444eb8ce819','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15],[function() {setImage('cafa0299-6b30-4dcf-8c71-3444eb8ce819','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=21624\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

מתכון אוזני המן בגרסה בריאה

אולי יעניין אותך גם