סודות הדימוי העצמי- מיטל בר

21.01.16 / 10:46

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('b8b58328-d8ec-46d2-a474-a79bf3a97cc0','/dyncontent/2024/2/21/19022398-7ad1-43fb-980e-4729804bbbee.gif',17526,'הילה אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('b8b58328-d8ec-46d2-a474-a79bf3a97cc0','/dyncontent/2024/3/21/79c4fc7d-daf2-4d30-9381-e64313eaf03f.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('b8b58328-d8ec-46d2-a474-a79bf3a97cc0','/dyncontent/2024/3/19/08f1124b-66b0-4b70-8f17-5dd7ae679819.gif',17617,'מכבי אסתטיקה אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

מיטל בר מובילה תהליכי אימון אישיים לחיזוק הדימוי העצמי בקרב נשים וגברים. מלווה נשים שיצאו ממעגלי אלימות, אימון למציאת זוגיות ואנשים הרוצים לחיות ולפעול מתוך משמעות ושלמות בחייהם ובחיי הסובבים אותם.
כותבת טורים קבועים בנושא התפתחות, מודעות עצמית ויישומה.
יוצרת את המדריך המעשי "3 העקרונות החשובים לחיזוק הדימוי העצמי שלך" ובעיקר ממשיכה כל העת ללמוד ולהתפתח.

-מתנות קטנות שוות יותר

מי מאיתנו אינו אוהב לקבל מתנות?

כולנו יצורים חברתיים ואוהבים להרגיש שייכות, קרבה, אהבה ואינטימיות.

אחת הדרכים ליצור את אותן הרגשות היא באמצעות מתנות או מחוות קטנות אך בעלות משמעות גדולה.

מילה טובה, חיבוק, פרח, פתק קטן או כל מחווה שיכולה להעביר את המסר: " אני רואה אותך, את/ה חשוב/ה לי". כמה פשוט וכמה נשכח.

נושא המחוות הקטנות עולה בעיקר בתהליכי ליווי בנושא זוגיות, בין אם בני הזוג מגיעים יחד או לחוד.

אחד הדברים הראשונים שאני בודקת הוא מה חיבר את הזוג בתחילת הדרך, תחומי עניין משותפים, מה גרם להם לחוש רצויים, נאהבים ושייכים לאותה זוגיות. אני מבקשת מהם שיספרו לי על החלום שרקמו יחדיו בשנים הראשונות

מעניין לראות, כי אכן יש זוגות שהחוזה הגלוי ביניהם היה קיים ועם השנים התפוגג אולם אצל חלק מן הזוגות מעולם לא נוצר חוזה שכזה.

כך או כך, מסתבר שהדברים הראשונים שנעלמים במערכות יחסים ארוכות הן אותן מתנות קטנות. החמשירים מפנים את מקומם לרשימת המכולת. שמות החיבה מפנים את מקומם לפעולות ( תביא, תקני, תאסוף וכו'.. ) ומילות העידוד והפרגון מפנות את מקומן להאשמות ותלונות.

אין ספק, במהלך הזמן, הזוגיות משנה את פניה ועוברת שינויים. הצרכים והרצונות האישיים משתנים ולא פעם עולה הטענה העיקרית:" זה לא אותו/ה אחד/ת שהכרתי". ולשאלתי: "מה לדעתך ישמח את בן/ת הזוג שלך? הם עומדים נבוכים.

השלב הראשון הוא למצוא מה מחבר בין בני הזוג. במהלך הפגישות הבאות בני הזוג מציבים לנגד עיניהם מטרות משותפות ( ישנות או חדשות) כדי ליצור המשכיות והנעה. בנוסף, בתהליכים מסוימים יש צורך בשיחות נפרדות עם בני הזוג ובעבודה אישית של כל אחד מהם על חיבור לעצמו, מתוך הבנה שתסכולים אישיים ופרטיים מועתקים לזוגיות והופכים להיות חלק ממנה.

גם כאן חלים חוקי השינוי- החוזה הסמוי, זה שלא נאמר אך מתבצע בפועל בין בני הזוג, מתערער ונבנים חוזים גלויים וסמויים חדשים.

העבודה עם זוגות מאתגרת במיוחד מעצם היכולת ליצור מחדש כל אחד את עולמו האישי ובנוסף, עולם זוגי משותף. בני הזוג לומדים להכיר כל אחד את עצמו ואת השני ואף משדרגים את רפרטואר המתנות הקטנות - הפעם ממקום אמיתי ומודע יותר. במידה ושני בני הזוג פתוחים לשינוי ומוכנים להשקיע, נוכל לראות סלילה של דרך חדשה,כנה יותר, אשר מכבדת את שני העולמות ומשאירה מרחב בטוח ופורה לעולם הזוגי המשותף.

חשבו על מחוות קטנות שישמחו את בני/ות הזוג ויעניקו להם את כל אותן התחושות.

הרווח הוא כפול.

סוף שבוע נעים ומלא מתנות קטנות אבל שוות.

לתגובות: מיטל בר- סודות הדימוי העצמי

[email protected]

052-6603095

גם בפייסבוק

בפנים מחכה מתנה נוספת..

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('b9423eb2-42d5-4393-aaf6-515b2f3e843e','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('b9423eb2-42d5-4393-aaf6-515b2f3e843e','/dyncontent/2024/4/12/5a942a28-5c63-409d-b765-2db1b8e6f2c5.jpg',17748,'תיירות אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImage('b9423eb2-42d5-4393-aaf6-515b2f3e843e','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=20512\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('b9423eb2-42d5-4393-aaf6-515b2f3e843e','/dyncontent/2024/4/18/cb46861c-40a3-4bc9-b354-4e7ed0617ae4.gif',17784,'ביג תדמית אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

סודות הדימוי העצמי- מיטל בר

אולי יעניין אותך גם