בשעה 18:00 בדיוק אסף רמי הדר את השחקנים והוציא את אימון הפתיחה לדרך, בהתחלה כמה מילים שרמי מדבר, מסביר ובעיקר מנסה להבהיר לשחקנים את הדרישות שלו מהם. לאחר מכן יוצאים השחקנים לריצת "חימום" שנמשכת כ- 22 דקות. מישהו מהקבוצה אומר לי: "הם (השחקנים) לא מכירים את אימוני הטרום עונה של רמי הדר, חלקם יגמרו באלונקות". כבר בדקות הראשונות ניתן לראות את השינוי מהעונה שעברה, יותר שחקנים, סגל רחב, ובעיקר יותר "בשר" שיש בקבוצה. הכוכבים של הקבוצה הם ללא ספק אופיר פרחי וארז קוחנסקי, שעל ידם אמור להוביל גם איתי לוי שנראה טוב באימון הראשון. מי שמסתמן כגניבה של העונה הוא גלעד קרני, ילד שהגיע מהליגה הארצית ואמור להיות התגלית של אשדוד העונה. בקבוצה חסרים עוד זר וברגע שישלימו את העמדה הזו, אין ספק שנבנית באשדוד קבוצה שתוכל להתמודד על העלייה.

הזר שמחפשים בקבוצה הוא זר בעמדות 4-5. מי שהגיע לאימון אבל לא התאמן הוא מיכאל בדלוב, שסובל מפציעה ובקבוצה מקווים שזה לא חמור. מי שעוד לא נראה כרגע כשיר במאת האחוזים הוא אחיעד בוקרא שבאשדוד אמרו בעניין שלו: "ידענו שהוא יהיה ככה באימון הפתיחה, אבל לאט לאט הוא יכנס לכושר ויהיה בסדר. תוך חודש- חודשים הוא אמור להיות בסדר. לאורך כל האימון ליוו בשירה 50 מאוהדי "הדוליפינים" שעושה רושם שהחיבור השנה איתם יהיה אפילו טוב יותר מבעבר. מאיר גבאי אמר על הקבוצה ועל תחילת העונה: "זה כיף לפתוח עונה, יש לנו קבוצה טובה ולדעתי אם נצליח "לפגוע" בזר יש לנו קבוצה טובה יותר מהעונה שעברה". בקבוצה ימשיכו להתאמן במרץ לקראת העונה שכל יום למעט שבת צפוי לקבוצה אימון. האימונים מתקיימים באולם במקיף ח'. בקבוצה מקווים שתוך שבוע יוחתם גם זר לקבוצה ואז יוכל רמי לתרגל את החמישייה שתרוץ העונה. אם ניתן להסיק מסקנות מהאימן הראשון אז, אין ספק שמבחינת קליעה הקבוצה נראית יותר טוב. גם מבחינת "הבשר" כאמור אבל על זה כבר דיברנו, יש קבוצה הרבה יותר צעירה מהעונה שעברה ואולי הכי חשוב 6 מתוך 12 השחקנים בסגל הם מקומיים וזה משהו שהעונה שעברה לא היה.

הסגל המלא:

עמדות 1-2- אופיר פרחי, ארז קוחנסקי, יוני דרעי, ינעם אירם, ליאור אלבז, ברק חדד

עמדות 3-4- איתי לוי, גלעד קרני

עמדות 4-5- מיכאל בדלוב, אחיעד בוקרא, זר