המלחמה בקלוריות: 4 מובילי דעת קהל מקומיים בעיר אשדוד נפגשים בקרב ראש בראש בקומפלקס הספורט סווט סטאר SWEAT STAR על המקום הראשון מי יצליח בחמישה חודשים בלבד לרדת בצורה המשמעותית ביותר במשקל ולשמור עליו  הפרס הגדול: אורח חיים בריא

סווט סטאר אשדוד

המלחמה בקלוריות הפכה לנחלת הכלל ולמטרה נעלה בפני עצמה, במיוחד במאה שלנו עתירת הפיתויים המתוקים והקלוריות. נכון להיום, למעלה מ- 60%, מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל, סובלת מעודף משקל ולא רק. המלחמה בקלוריות מתחילה כבר בגיל צעיר. מעל 55% מהילדים בין השנים 2-17 מוגדרים כשמנים וכ- 70% מהילדים השמנים עשויים להיות מבוגרים שמנים.

בקומפלקס הספורט באשדוד מרשת SWEAT STAR החליטו להילחם בתופעת עודף המשקל ולשמש דוגמא לאחרים בתחום הבריאות הכושר ואורח חיים נכון. השבוע יוצא לדרך פרויקט ייחודי בעיר אשדוד – BIG SWEAT. הפרויקט מפגיש בין ארבעה מובילי דעת קהל מקומיים בעיר שכולם מכירים - צלם האירועים האגדי דוד אסייג, האישה והמוטיבציה אירמה צור, הפרסומאי דודו קקון והאיש והעדשה אבי רוקח.

לכולם מכנה משותף אחד – עודף משקל וחוסר התמדה בפעילות ספורטיבית. המטרה היא להתמיד בפעילות ולרדת במשקל בצורה המשמעותית ביותר בחמישה חודשים בלבד וכן לשמור על אורח חיים בריא וכושר. איך יעשו את זה? האם יצליחו במשימה? ומי ינצח בפרויקט BIG SWEAT? נדע בהמשך.


דבר המפקד!
רז זהביאן, מנהל חדר הכושר בקומפלקס הספורט SWEAT STAR ומי שמוביל את פרויקט BIG SWEAT, מתייחס לתופעת העודף משקל ולסיבות בגינם מתייאשים מכושר, לא מגיעים לתוצאות וחדלים להפוך פעילות ספורטיבית כלשהי להרגל בכלל. "רוב האנשים מחפשים תירוצים לכך שהם לא הגיעו לתוצאות רצויות או שלא הגיעו להתאמן, בין אם זה חדר כושר עמוס, אין מכשירים וכך הלאה. על פי מחקר של IHRSA – פורטל חדרי הכושר העולמי - שבחן את הסיבות לכך שאנשים עוזבים את חדר הכושר שלהם נמצא כי יותר מ- 50% מהמינויים פורשים עקב סיבות אישיות לרבות ענייני בית, משפחה, עבודה ואחוז קטן בעקבות ענייני המועדון לרבות צפיפות, חוסר שביעות רצון מהצוות, לא מרוצה מהתוכנית ומפעילות המועדון ועוד".

זהביאן מוסיף ומספר כי: "המטרה שלנו בפרויקט הנוכחי ובכלל בחדר הכושר, לא לכפות תוכנית אחת על המתאמנים אלא לנסות ולהבין מה הם אוהבים? מה הדרישות שלהם? מה הם מצפים? כלומר, מחד שיהיה כמה שיותר נוח להם ומאידך שיהיה אפקטיבי. לרשות המתאמנים מגוון רחב של שיעורי סטודיו, מכשירים מקבילים שניתן לעשות בהם שימוש, כך שאין תירוצים של עומס, צפיפות וחוסר זמן. אנו מתאימים תוכניות טובות גם לאנשים העסוקים ביותר. בסופו של דבר מי שלא רציני ולא באמת רוצה לעשות שינוי בחייו אני לא מוכן שכישלון כזה יהיה בחדר הכושר שלי. אני מוכן לבוא לקראת המתאמנים בכל, לעזור להם בכל דבר שרק ירצו ויבקשו אבל הדבר הבסיסי הוא כוח רצון אישי. מישהו שהגיע אלי ולא הצליח זה כישלון שלי חד וחלק".

נקודת ההתחלה
במהלך חמשת החודשים הקרובים הסלבריטאים המקומיים מלווים במאמנים אישיים בכירים ירוצו, ירימו, יזיעו, יצעקו ובעיקר יעשו המון ספורט. מידי שבוע בשבוע, הם יחשפו הכל: מה אכלו? איך התאמנו? מתי חטאו? וכמה הורידו. פרויקט BIG SWEAT יוצא לדרך!

הכירו את המתמודדים
דוד אסיאג, אשדודדוד אסייג - צלם האירועים הוותיק, בעלים של חברת הצילום המפורסמת 'פוטו אסייג' ומתחם האירועים 'מברוק'.
משקל: 109.8 ק"ג
אחוז שומן: 35%
מטרות: להיכנס לאורח חיים בריא, העלאת הכושר הגופני וחיזוק הגוף
מה יהווה הצלחה עבורך בפרויקט? ירידה במשקל ולמשקל תקין והעלאת הכושר
מדריך: גבריאל בן חמו

 

אירמה צור, אשדודאירמה צור, עובדת בחברה למתנ"סים ונציגת הקהילה הגיאורגית באשדוד. ובפרויקט? האישה היחידה במערכה מול 4 גברים!!!
משקל: 102.4 ק"ג
אחוז שומן: 46.4%
מטרות: חיטוב, ירידה במשקל ובריאות
מה יהווה הצלחה עבורך? הירידה במשקל לא הדבר העיקרי, הבריאות והיכולת לעשות פעילות גופנית בקלות היא תהיה ההצלחה שלי.
מדריכה: ליבנת נווה

דודו קקון – פרסומאי
משקל: 102 ק"ג
אחוז שומן: 39.8%
מטרות: שינוי בהרגלי התזונה
מה יהווה הצלחה עבורך? שינוי אורח חיים וירידה במשקל
מדריך: יניב אלגוזי

 

אבי רוקח, אשדודאבי רוקח – האיש והעדשה
משקל: 133.7
אחוז שומן: 37.5%
מטרות: רוצה להשתתף בטריאתלון ת"א ולרדת לא פחות מ- 6 ק"ג בחודש
מה יהווה הצלחה עבורך? לקשור את השרוכים של הנעליים ללא מאמץ והתנשפות
מדריכה: לי מזרחי

כמה עובדות על חדר כושר על פי הארגון העולמי IHRSA – המתמחה בתחום הכושר
• 57% נשים לעומת 43% גברים מצטרפים לחדר הכושר.
• 80% מהמחלות מקורם באורח חיים לא בריא.
• בממוצע אדם מגיע למועדון כושר כ-92 פעמים לאורך השנה.
• משך הזמן של מנוי בממוצע 4.7 שנים.
• חידושי מנוי עומדים על 65-70% בממוצע.
• תקופת השיא לרישום חדר כושר לפי חודשים היא ספטמבר, אוקטובר, ינואר, פברואר, מרץ.